Una app gratuita per Android, di Zen Labs Fitness.
Il programma C25K è progettato per principianti che stanno iniziando il loro percorso di corsa. Il programma si basa sulla formula C25K, che è una combinazione di camminata e corsa.
Cos'è C25K?
C25K è un programma di 8 settimane che ti sfida a completare 30 minuti di corsa e camminata ogni giorno. Alla fine del programma, sarai in grado di correre per 5 chilometri (poco meno di 0,1 miglia) in media.
Perché C25K?
C25K è il miglior programma per portarti da un sedentario a un corridore di 5 chilometri in soli 8 settimane. È scientificamente provato che aumenta la motivazione del 35%.
Con una combinazione di corsa e camminata, otterrai i migliori risultati.
È il miglior programma per i corridori alle prime armi.
La struttura del programma impedisce ai nuovi corridori di arrendersi e li costringe a continuare a muoversi avanti.
Puoi ascoltare la tua musica e le tue playlist preferite mentre ti alleni.
L'app è integrata con Facebook, Twitter e Instagram.
È l'app più conveniente da usare.
L'app è disponibile in modalità chiara e scura.
Ha un allenatore audio e avvisi.
È la migliore app per i principianti.
Opinioni utenti su C25K - 5K Running Trainer
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